The Pedi-Pull

Net als de Wall exercises is dit de ideale manier om je sessie af te sluiten. Door de instabiliteit van de paal wordt je extra uitgedaagd je houding spieren te gebruiken.

Oefeningen kunnen gedaan worden zowel met je rug tegen de paal als je gezicht naar de paal. Door de handels en springveren versterk je rug en armspieren terwijl je je houdingsspieren traint.