/Pilates
Pilates2018-06-12T18:54:26+00:00

Pilates

Pilates aan de Rijn is gespecialiseerd in de Authentieke Pilates Methode. Dit garandeert krachtige en soepele spieren, een gestroomlijnder lichaam en een algeheel gevoel van welzijn.

Pilates traint het hele lichaam met als focus de core of centrum. Dit zijn o.a. de (diepe) buik- en rugspieren. Alle oefeningen werken vanuit dit gebied met als resultaat een plattere buik en betere houding.

Het is een veilige en effectieve manier van trainen die snelle resultaten biedt als het op de juiste manier wordt beoefend.

Joseph H Pilates

Joseph H. Pilates

Joseph H. Pilates heeft zijn hele leven gewijd aan het ontwikkelen en perfectioneren van de methode. Hierdoor bleef hij tot op hoge leeftijd gezond, fit, sterk en actief.

Pilates Methode

Pilates Methode

Pilates is een van de meest complete oefenmethodes die het hele lichaam versterkt, soepeler maakt, in balans brengt en lichaam en geest leert samenwerken.

Voordelen PIlates

Voordelen van Pilates

Elk lichaam is uniek en het doel van iedere cliƫnt is verschillend. Iedereen die de methode op de juiste manier uitvoert zal verrast zijn door de resultaten.

Vragen

Meest gestelde vragen

Voor wie is de Pilates Methode? Val ik van Pilates af? De meest gestelde vragen worden beantwoord.