The Reformer

De Pilates Reformer is een apparaat die de techniek van de Pilates oefeningen uitdaagt en ondersteunt voor een intense workout. Je voert een reeks Pilates oefeningen vloeiend uit met de weerstand van springveren maar met behoud van volledige bewegingsvrijheid.

De Reformer is een apparaat met de afmetingen van een 1 persoons bed, waarvan de mat niet groter is dan je romp. Deze mat zit vast aan diverse springveren waardoor je kan werken met weerstand. Er zijn eindeloze variaties van oefeningen die zowel liggend, zittend als staand kunnen worden uitgevoerd.

Het doel van de Reformer is het trainen van het gehele lichaam op kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en controle. Door de juiste ondersteuning en weerstand kan iedereen op dit apparaat trainen.
Iemand die nooit sport wordt ondersteund en de doorgewinterde sporter zal niet geloven hoezeer hij/zij wordt uitgedaagd!

Als je de techniek van de Authentieke Pilates Methode optimaal wilt leren is dit de plek om te starten.