Dat hoor ik zo vaak. Je denkt al snel dat je het niet kan omdat je niet kan dubbelvouwen. Maar Pilates is zo veel meer dan soepel worden. We zijn allemaal anders. Door de sociale media lijkt het maar al te vaak dat we op elkaar moeten lijken om geaccepteerd te worden. Het liefst slank, jong, soepel, succesvol en heel blij… Ik denk dat onze diversiteit onze kracht is! Door de ander te zien zoals hij/zij is en te accepteren dat we er misschien wel anders uitzien we allemaal op zoek zijn naar hetzelfde; Gezondheid, geluk en succes. Hoe we dat invullen is persoonlijk en alleen jij zelf weet wat dat voor jou inhoudt.

Maar wat heeft dat met Pilates te maken?

Pilates is een workout waarin we dezelfde oefeningen doen maar allemaal het anders ervaren. Ben je soepel van nature dan zal je je krachtiger voelen en meer controle krijgen over je bewegingen. Ben je stijf dan zal je soepeler worden en meer bewegingsvrijheid ervaren. De methode omarmt onze verschillen en brengt onze gezamenlijke doelen samen. In dit geval lekkerder in je lijf zitten, beter bewegen, minder kans op blessures en algeheel welzijn.

De studio Pilates aan de Rijn bestaat 7 jaar. In de afgelopen jaren heb ik veel inspirerende mensen in de studio mogen leren kennen. Mensen die de tijd nemen om voor zichzelf te zorgen door beweging, voeding, aandacht, vriendelijkheid. Iedereen met een eigen verhaal. Mijn werk brengt me bij degenen die aandacht geven aan zichzelf een daardoor ook aandacht kunnen geven aan anderen. En dat is denk ik de ware kracht van mensen.

Ik kan hard zijn voor mezelf. De dingen die ik tegen mezelf zeg in mijn hoofd, tegen mijn spiegelbeeld zijn niet mals. Maar ik weet ook dat ze niet waar zijn. Iedere dag is anders en onze workout in de studio voelt ook steeds anders. Door aandacht te geven aan je lichaam, je adem, jezelf leer je wat wel en niet goed voelt. Je leert dat je grenzen kan trekken die per dag verschillen en je ontdekt dat je vaak meer kan dan je dacht. Het werkt aan zelfvertrouwen en versterkt je zelfbewustzijn. Nu, als ik hard voor mezelf ben, ga ik liggen op mijn mat, haal een paar keer diep adem en begin de aan vaste volgorde van de oefeningen. Hundred, roll up, roll over, single leg circles, rolling like a ball…. Gaandeweg brengt mijn focus me uit mijn hoofd en naar mijn lichaam. Ik voel de spanning uit mijn schouders vloeien, de knoop in mijn maag verdwijnt en mijn gedachten worden rustig. Een vloeiende sessie voelt voor mij als meditatie in beweging. Eerlijk is eerlijk, het lukt niet altijd. Soms zijn mijn zorgen sterker dan de methode, maar ik heb nog nooit spijt gehad van een training!

Mijn passie geeft me energie en focus. Maar het anderen mogen leren geeft me voldoening op een manier die ik nooit had kunnen vinden zonder deze studio en de mensen die de lessen volgen. Ik ben dankbaar dat ik van deze passie mijn werk heb kunnen maken!

Ik start een eigen Pilates studio…. Begon als een droom, werd een plan en 7 jaar geleden gingen de deuren officieel open.
Nu 7 jaar later staat er een ruimte die dagelijks gevuld wordt door mooie, sportieve, inspirerende mannen en vrouwen die samen met mij ontdekken wat deze methode zo uniek maakt.

Het bericht Pilates? Maar ik ben helemaal niet soepel! verscheen eerst op Pilates aan de Rijn.

Na 16 jaar een winkel in Alphen aan den Rijn gerund te hebben in Nederlands Keramiek, kunst,  workshops en opdrachten gaat het roer om;  Keramida wordt een Pilates aan de Rijn! Hoewel de winkel is gesloten en de studio inmiddels open is, is het niet van de een op de andere dag gegaan.

Jarenlang heb ik met veel plezier opdrachten geschilderd, workshops gegeven en kunst verkocht. Pilates was iets wat ik deed als hobby. Gewoon thuis op de mat 4 of 5 x per week. Ik deed eens een cursus om er wat meer over te weten te komen en ontdekte niet alleen de vele voordelen van deze methode, maar ook mijn ware passie; lesgeven in de Authentieke Pilates Methode!

De cursussen gingen over in gerenommeerde opleidingen met minimaal 600 observatie uren, diverse seminars, examens, talloze uren oefenen & trainen en nog meer examens.

Avonden gingen op aan lesgeven in plaats van bankhangen en mijn sociale leven werd 3 jaar lang vervangen door lesboeken, leren en opleidingen. Steeds minder uren in de winkel en steeds meer uren in Pilates Studio’s.

En nu, ruim 12 jaar nadat ik voor het eerst mijn matje uitrolde en de allereerste oefening van de Pilates Methode, “ 100”, uitvoerde, is mijn leven compleet veranderd.

Als het gaat om verandering en groei is er een quote die als een rode draad door mijn leven gaat;

Twenty years from now, you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do . So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore… Dream… Discover… ~Mark Twain~

Voel je welkom en van harte uitgenodigd om in de ruime en open studio deze unieke methode te komen onderzoeken en ontdek wat het kan doen voor jou!

Het bericht “Het roer om” verscheen eerst op Pilates aan de Rijn.