De Pilates Methode is ontwikkeld door een man, voor mannen. Joseph H. Pilates begon zijn carrière met het trainen van boksers, militairen, politie, detectives en atleten. Later werd zijn methode ontdekt door de danswereld.

De methode staat voor KRACHT-FLEXIBILITEIT-CONTROLE. Het maakt spieren sterk en geeft het lichaam vorm zonder de spieren stijf en grof te maken. Maar boven alles: PILATES IS EEN WORKOUT!

Was this answer helpful ? Yes / No