Als je zwanger bent en al enige tijd de Pilates Methode beoefent is het belangrijk dit direct aan te geven bij je trainer. Meestal is het mogelijk door te trainen tot het niet meer comfortabel voelt. Veel oefeningen zijn aan te passen en het is belangrijk aan te geven hoe je je voelt. Tot hoe ver in de zwangerschap je kunt blijven trainen is afhankelijk van je lichamelijke conditie en hoe je je zal voelen.

Ben je zwanger en je wilt beginnen met Pilates raden wij bij Pilates aan de Rijn aan hiermee te wachten tot na de bevalling. Er verandert zoveel in het lichaam dat het moeilijk is een nieuwe trainingsmethode juist aan te leren.
Als je arts na de bevalling goedkeuring geeft om te beginnen met trainen zullen wij je graag begeleiden en motiveren in het bereiken van je doelen!

Was this answer helpful ? Yes / No