Wat is het verschil tussen Pilates in een studio en een sportschool?

In goede Pilates Studio’s wordt met kleine groepen gewerkt of privé trainingen op daarvoor speciaal ontwikkelde apparaten. De trainers hebben vaak een uitgebreide opleiding gehad en een diepe kennis over de methode. Hierdoor kunnen de beloofde resultaten die de Pilates Methode belooft worden waargemaakt.

2016-09-27T10:55:17+02:0027 september 2016|

Is alle Pilates hetzelfde?

De Pilates Methode kent inmiddels diverse stromingen. Een groot verschil tussen de Authentieke Methode en de moderne interpretatie ervan. In de Authentieke Methode wordt de methode en de oefeningen zo dicht mogelijk naar de originele methode uitgevoerd, zoals bedacht door Joseph H. Pilates. Daarnaast is er een nieuwe interpretatie van de oefeningen ontstaan door de [...]

2016-09-27T10:54:45+02:0027 september 2016|

Is Pilates goed bij zwangerschap?

Als je zwanger bent en al enige tijd de Pilates Methode beoefent is het belangrijk dit direct aan te geven bij je trainer. Meestal is het mogelijk door te trainen tot het niet meer comfortabel voelt. Veel oefeningen zijn aan te passen en het is belangrijk aan te geven hoe je je voelt. Tot hoe [...]

2016-09-27T10:53:48+02:0027 september 2016|

Is Pilates geschikt bij lichamelijke klachten?

Pilates is heel geschikt voor cliënten met lichamelijke klachten. Afhankelijk van de klachten kunt u deelnemen aan een groepsles of wordt er geadviseerd privé trainingen te nemen. Diverse klachten worden hierdoor verlicht of verdwijnen volledig.

2016-09-27T10:52:49+02:0027 september 2016|

Is Pilates voor mannen?

De Pilates Methode is ontwikkeld door een man, voor mannen. Joseph H. Pilates begon zijn carrière met het trainen van boksers, militairen, politie, detectives en atleten. Later werd zijn methode ontdekt door de danswereld. De methode staat voor KRACHT-FLEXIBILITEIT-CONTROLE. Het maakt spieren sterk en geeft het lichaam vorm zonder de spieren stijf en grof te [...]

2016-09-27T10:51:34+02:0027 september 2016|

Val ik van Pilates af?

Door middel van de oefeningen worden je spieren sterker en je lichaam strakker. Je oogt slanker doordat je houding verbetert en je buikspieren, bilspieren en dijen strakker worden. Samen met een gezonde levensstijl bevordert Pilates een slank en fit lichaam.

2016-09-27T10:51:01+02:0027 september 2016|

Hoe lang duurt het voor ik resultaat zie?

Joseph H. Pilates staat bekend om zijn quote: "Je voelt je beter na 10 sessies, je ziet er beter uit na 20 sessies, je hebt een heel nieuw lichaam na 30 sessies." Door de jaren heen hebben we ervaren dat dit opvallend waar is! En minstens even belangrijk is dat cliënten zich duidelijk energieker voelen [...]

2016-09-27T10:48:32+02:0027 september 2016|

Hoe kan een beginner het meest uit de sessie halen?

Begin op de juiste manier. Een Olympisch schoonspringer springt ook niet direct van de bovenste springplank en hoopt op het beste! Ze leren de juiste techniek en vorm gevolgd door specifieke oefeningen en trainingsmethode om te verbeteren en het beste uit elke training te halen.

2016-09-27T10:47:46+02:0027 september 2016|

Wat draag ik naar een sessie?

Comfortabel zittende kleding die niet te los zit zodat de trainer kan zien hoe de spieren in het lichaam reageren. Aan de kleding mogen geen knopen, ritsen of andere scherpe en uitstekende decoraties zitten. Trainen kan op blote voeten of ( anti-)slip sokken.

2016-09-27T10:46:37+02:0027 september 2016|
Ga naar de bovenkant